Вишня польза и вред для здоровья женщины

К середине лета созревают ягоды. Узнаем, что собой являет вишня, ее польза и вред для организма и здоровья человека, другие особенности.

Немного из истории вишни

Нет точных данных о том, когда сочный плод вишневого дерева вошел в рацион человека. В любом случае понятно, что это произошло в далекие времена, примерно в 10-11 веке. До этого люди лакомились плодами диких яблок, земляники, в том числе и вишни. Согласно данным археологов, во время исследования места стоянки первобытного поселения в районе современной Германии, Австрии, а также Швейцарии обнаружились емкости с косточками от вишен.

Легендарный историк древности Плиний утверждал, что вишня, так же как и черешня, впервые появились на Черноморском побережье в городе Керасунд. Победитель в войне с понтийским царем полководец Лукулл вывез вишневое дерево в Рим. В честь победы был созван огромный пир и на столе, среди других яств, была и вишня.

Противопоказания к употреблению при болезнях

Несмотря на то, что вишня очень важна для человеческого организма, она может негативно на него воздействовать и нанести вред. Наиболее часто проблемы вызывают выведенные, модифицированные сорта, на которые у людей проявляется аллергия, несмотря на то, что обычную вишню они могут употреблять в любом виде.

Кроме того, вишню в количестве более 100 грамм в день не рекомендуется принимать:

  • при ожирении;
  • людям с нарушениями работы желудка или кишечника;
  • с хроническими заболеваниями легких;
  • при сахарном диабете;
  • с язвой желудка.

При появлении недомоганий после употребления вишни в пищу срочно обратитесь к врачу для выявления противопоказаний.

Польза вишни для человека

Такая ягодка, как вишня, имеет полезные свойства и противопоказания. Это ни для кого не секрет. В первую очередь стоит разобраться с положительными сторонами употребления кислых плодов.

Вишню характеризует ряд полезных свойств:

  • Снижение отечности.
  • Облегчение течения артрита и других патологий сосудов.
  • Снижение избыточного веса.
  • Устранение мочекаменной болезни.
  • Устранение запоров, которые имеют систематический характер.
  • Облегчение симптомов анемии.
  • Борьба со стрессами и признаками сильной усталости.

Интересно знать! Вишню смело можно отнести к числу натуральных антибиотиков за счет содержания в составе пектинов и салициловой кислоты. Поэтому ягоды разрешено применять в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вызванного инфекционным возбудителем.

Польза вишни для организма заключается также в следующих действиях:

  • Выведение токсических соединений и шлаков.
  • Укрепление иммунной системы.
  • Ускорение сброса лишних жировых отложений.
  • Улучшение работы пищеварительной системы.

Помимо этого, плоды вишневого дерева подходят для проведения профилактики образования онкологических опухолей.

Читайте также:  Пепино, что это за фрукт, выращивание дынной груши в домашних условиях

Для женщин

Отмечается высокая польза вишни для женщин. Ягода улучшает состояние представительниц слабого пола во время менопаузы и менструации. Отвары на ее основе облегчают их общее здоровье.

Для мужчин

Вишня благоприятно сказывается на состоянии предстательной железы, из-за нарушения работы которой у мужчин часто возникают проблемы с мочеполовой системой. К тому же ягода нормализует уровень содержания в организме мужских гормонов.

Рецепты народной медицины

Отвар при дизентерии, диарее и мочекислых диатезах

2 чайные ложки плодоножек вишни заливают стаканом воды, кипятят 10-15 минут, настаивают 2-3 часа. Принимают четыре раза в день по одной столовой ложке. Этот отвар также поможет при обильных и длительных менструациях.

Вишневый чай (классический рецепт)

Используют веточки, срезанные ранней весной до набухания почек. Несколько веточек ломают на части, заливают 500 г кипятка и прогревают на слабом огне 15-20 минут. Чай настаивают 1,5-2 часа. Полезные свойства напитка:

  • профилактика вирусных и простудных заболеваний;
  • укрепление иммунитета;
  • замедление процессов старения;
  • снятие воспалений при подагре и артрите;
  • ускоряет выздоровление при болезнях органов дыхания, горла;
  • помогает при заболеваниях десен;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • лечит расстройства желудка и диарею.

Для улучшения вкусовых качеств чая можно добавить в него вербену, шиповник, цветки василька, ромашку, которые еще и усилят его полезные свойства.

Чай при эндометриозе и миоме

Пучок веточек заливают водой и кипятят 10-15 минут на малом огне, дают немного остыть и процеживают. Принимают по 3 чашки в день на протяжении года.

Чай при воспалении суставов

Горсть веточек заливают 500 г воды, кипятят около 15 минут, настаивают 1,5-2 часа, процеживают. При применении следует соблюдать дозировку: четыре раза в день по четверти стакана.

При бронхите и сухом кашле

Используют свежевыжатый сок, который принимают по столовой ложке в течение пятнадцати минут после приготовления.

Для предотвращения склероза

В период созревания рекомендуется съедать 500-600 г плодов, выпивая в тот же день около семи стаканов молока.

От запоров 

Применяют смесь свежего вишневого сока с кефиром. Мягким слабительным действием обладает виноград, который можно также использовать для этой цели.

При гепатите

Сухие листья дерева измельчают, 4 столовые ложки заливают стаканом подогретого молока, проваривают при тихом кипении 7-10 минут, после чего выливают в термос и настаивают до остывания. Принимают в теплом виде по трети-четверти стакана от четырех до шести раз в день. Длительность лечения составляет от пяти до семи дней.

Можно приготовить отвар на воде: сухие листья (2 столовые ложки) заливают стаканом кипятка, настаивают несколько минут. Принимают по трети стакана трижды в день. Длительность лечения – до двух недель.

При анемии и атерослерозе

Используют молодые листья и побеги вишни, заготовленные в период с апреля по май. Пригодны к использованию как в сухом, так и свежем виде. Горсть веток и листьев заливают стаканом кипятка, варят при слабом кипении 3-5 минут, настаивают от 15 до 20 минут. Принимают вместо чая один-два раза в день по стакану.

Читайте также:  Бактериальный рак на груше и способы лечения

Видео десерт

Познавательное видео, будет полезно всем возрастным категориям, в нём вы узнаете, какие болезни лечит вишня, а так же небольшая информация и о других летних ягодах. Питайтесь правильно!

Оценить статью: 24 Версия для печати Facebook Twitter Вконтакте Одноклассники Google+Что еще почитать:Аэрогриль: что это такое и что можно в нем приготовить? Польза и вред изюма для организма Кефир: полезные и вредные свойства для организма Как приготовить постный майонез в домашних условиях Как сделать быстрое тесто для вкусных пирожков Что вкусного приготовить на день рождения зимой на природе

Видео десерт

Вишня в косметологии

Описываемая ягода входит в состав многих косметических средств. Какая же польза вишни для женщин? Оказывается, что богатый витаминный состав может помочь не только поправить здоровье, но и улучшить состояние кожи лица и волос.

Рецепты для лица:

  • Вишню можно добавлять в маски домашнего приготовления тем девушкам, у которых пористая и жирная кожа. Эффект получается просто потрясающий. Вишня отлично стягивает поры и питает кожу, давая ей все необходимые витамины и микроэлементы. Если нет времени на приготовление масок, можно просто пропитать небольшой кусок марли соком ягоды, положить на лицо и держать примерно 20-30 минут, потом смыть теплой водой без использования мыла.
  • Какая еще может быть польза вишни для здоровья? Наверняка вы неоднократно сталкивались с тем, что после недосыпания или сильной усталости под глазами появляются синяки. Избавиться от них быстро и эффективно поможет маска, приготовленная из растертой вишни. Добавьте в нее небольшое количество свежей сметаны и нанесите смесь на проблемные зоны примерно на 15 минут.

Вишня для волос:

  • Свежий сок вишни смешиваем со столовой ложкой крахмала, в емкость выдавливаем немого лимонного сока. Все хорошо перемешиваем и наносим на волосы, особое внимание уделяем корням. Через 30 минут смываем, потом моем голову шампунем. Данная маска отлично питает кожу и волосы от корня, уменьшает жирность и придает вашей прическе больше блеска.

Польза вишни в косметологии

Вишня – богатая своим составом ягода. В нем много витаминов, минеральных кислот, эфирных масел и антибактериальных веществ. Плоды очень часто применяют для лечения различных заболеваний кровеносной системы и для профилактики рака.

Вишню часто употребляют во время похудения, ведь она не только низкокалорийная, она также способна выводить лишнюю жидкость, снимать отеки и избавлять организм от шлаков и токсинов.

Однако в косметологии этот фрукт не менее популярен и востребован. Вишня прекрасно питает и увлажняет сухую безжизненную кожу, активно насыщает ее кислородом. Также вишня борется со всеми признаками старения – морщинки вокруг глаз и рта, возрастные пигментные пятна.

После масок с вишней кожа подтягивается, становится упругой и эластичной. При правильном сочетании фрукта с другими компонентами маски можно благотворно влиять и на жирую кожу лица. Уже после нескольких вишневых масок поры сужаются, выработка кожного сала приходит в норму, а лицо приобретает здоровый цвет.

Еще вишню применяют в уходе за волосами. Из ее плодов готовят маски, из листьев и плодоножек делают отвар. Волосы после подобных процедур становятся сияющими, блестящими и шелковистыми.

Состав вишни и ее калорийность

Полезные свойства, вкус, аромат и возможные противопоказания вишни предопределены содержанием в плодах сахаров, кислот, витаминов, микроэлементов, а также других биологически активных веществ.

С каждой горстью свежих ягод в организм человека попадают незаменимые для здоровья витамины, среди которых аскорбиновая и фолиевая кислота, токоферол и каротин, витамин PP и B1. При этом в сочной мякоти находится не меньшее количество минералов. Вишня богата калием и медью, цинком и марганцем, фосфором, кальцием и фтором. Однако самым важным минеральным элементом в составе ягод медики считают незаменимое для кроветворения железо, которого на 100 грамм спелых вишен приходится рекордные 500 мкг.

Узнаваемым кисло-сладким вкусом плоды обязаны содержанию органических кислот и сахаров. В зависимости от условий произрастания и сорта кислотность и сладость могут разниться, но при этом в каждой ягоде, кроме сахарозы, содержится фруктоза и глюкоза, а среди кислот присутствует янтарная и яблочная, салициловая и лимонная, аскорбиновая и фолиевая.

При столь насыщенном биохимическом составе вишня совсем некалорийна, на 100 грамм ягод приходится около 52 ккал. Благодаря этому свойству, а также высокому содержанию клетчатки, наличию в мякоти полезных пектинов, антоцианов и других соединений вишня высоко ценится и диетологами, и медиками иных специальностей.

Польза листьев и косточек черешни

Полезными свойствами обладают листья и косточки черешни. Из них делают отвары, настойки и даже чаи. Есть несколько рецептов, которые помогают справиться с различными недугами:

  1. Ранки, царапины и гнойники на теле. Чтобы от них избавиться, нужно сделать кашицу из листьев черешни и приложить компресс к больному месту.
  2. Из свежего сока листьев делают компрессы для отбеливания веснушек или пигментных пятен.
  3. Отвар из листьев помогает остановить кровотечение. Достаточно приложить марлю, смоченную в нем, чтобы кровь быстрее свернулась.
  4. Для лечения артрита или иных суставных заболеваний достаточно приготовить отвар из 10 грамм листьев и кипятка. Настоять и выпить в течение дня.

Косточки черешни также обладают лечебными свойствами. В них присутствуют эфирные масла и амигдалин, который воздействует на почки, имеет мочегонный эффект. Для приготовления отвара нужно настоять 20 грамм косточек в кипятке в течение 2-3 суток, после чего пить натощак в течение недели, разделив порционно весь напиток.