6 рецептов витаминных напитков для повышения иммунитета

Зимой недостаточно пить одни чайные напитки – нужны источники полезных веществ. В этом вам помогут витаминные коктейли. Вы сами можете определить, в каких витаминах вы нуждаетесь, и в зависимости от этого скорректировать их состав. Как правило, они способствуют укреплению здоровья и повышают сопротивляемость инфекциям. В этой статье мы дадим 6 рецептов витаминных напитков для повышения иммунитета, которые вы с удовольствием будете готовить зимой.

Мультицитрусовый сок

Лучше всего повысить иммунитет в период распространенности гриппа и простуды помогут цитрусы, так как они богаты витамином C. Помимо защиты от инфекционных и воспалительных болезней вы получите омолаживающий эффект, снизите риск образования тромбов и холестерина. Этот коктейль просто приготовить – процесс займет около 10 минут. Хорошо подойдет для детей, которые менее устойчивы к вирусам.

Состав:

  • Гуава/сладкое яблоко — 3 плода
  • Апельсин — 3 плода
  • Лайм — 2 плода
  • Мандарин — 3 плода
  • Лимон — 1 плода
  • Жидкий мед — 1 столовая ложка

Приготовление

  • Выжать сок из всех вышеперечисленных фруктов.
  • Положить в напиток ложку меда, тщательно перемешать. Рекомендуется пить утром, особенно натощак.

Для детей 4-лет

У детей на 4-5 году жизни начинаются регулярные походы в детский сад, различные спортивные секции и кружки. Поэтому требуется укрепление защитных свойств организма для противостояния различным вирусам и инфекциям. В этом случае поливитаминные комплексы выступают в роли профилактической поддержки, которая учитывает особенности возрастного развития ребенка и потребность организма в некоторых микроэлементах. В список лучших препаратов попали ВитаМишки, Юнивит, Супрадин, Бэби Формула и Алфавит.

Для детей 4-лет

Алфавит Детский сад

Пищевая добавка Алфавит «Детский сад» назначается для нормализации аппетита, повышения иммунитета, а также помогает быстрее приспособиться к новому ритму жизни. Препарат выпускается в виде жевательных таблеток. Суточная норма – 3 шт. разного цвета, что не совсем удобно для детей, которые целый день находятся вне дома. К прочим недостаткам родители отнесли нехватку 1 коробки на курс.

Для детей 4-лет

Бэби формула Мишки спокойствие

Витаминный комплекс от российского бренда Эвалар считается лучшим препаратом, который улучшает работу детской нервной системы. Педиатры рекомендуют начинать прием препарата за несколько недель до похода в дошкольное образовательное учреждение – ребенок легче воспримет новую обстановку и вольется в коллектив. Пищевая добавка помогает нормализовать сон, повысить концентрацию внимания и снизить нервное напряжение у гиперактивных детей. В составе отсутствуют химические красители и глютен.

Для детей 4-лет

Супрадин Кидс

Супрадин Кидс от Байер позволяет пополнить недостачу питательных веществ в период активного роста и развития детского организма. Чтобы получить дневную норму микроэлементов, достаточно съедать 1 желейного мишку. Несмотря на богатый состав, препарат содержит красители и химические примеси. Комплекс нельзя принимать при ожирении, нарушении углеводного обмена, негативной реакции на компоненты и сахарном диабете.

Для детей 4-лет

Юнивит Кидс

В жевательных пастилках Юнивит Кидс содержатся витамины А, В3, В6, В12, С, D3, Е, которые повышают сопротивляемость иммунной системы и обеспечивают гармоничый рост и развитие ребенка. Большим недостатком препарата является отсутствие питательных микроэлементов. Комплекс противопоказан детям с лишним весом, аллергической реакцией на компоненты и сахарным диабетом. Принимают Юнивит по 1 шт. в сутки.

Для детей 4-лет

Витамишки Immuno

Американский витаминный комплекс назначают для улучшения работы иммунной системы. В составе отсутствуют красители и химические вкусовые примеси. Желейные мишки имеют несколько вкусов – облепиха, апельсин, виноград, персик и лимон. К негативным моментам педиатры относят низкое содержание витаминов Е и С, селена и цинка. Но это не сильно влияет на общий результат от приема препарата. Средства с более полным натуральным составом от американских производителей можно купить для детей на Айхерб.

Читайте также:  Абрикосовое варенье без косточек на зиму — 8 вкусных рецептов

Лучшие витамины для детей с до лет

Детям старше 4-х лет уже можно пить таблетки или разжевывать пастилки, главное, чтобы в составе не содержалось консервантов и красящих веществ. Среди лучших витаминов для этого возраста стоит упомянуть о трех.

Витамишки Иммуно + пастилки

Лучшие витамины для детей с до лет

Достоинства

  • Натуральный состав;
  • Удобная форма выпуска;
  • Два вида упаковок – с 30 и 60 табл.;
  • Широкий возрастной охват;
  • Одно противопоказание для приема;
  • Помогает почти сразу;
  • Срок годности 3 года.

Недостатки

  • Цена не низкая;
  • Детям старше 6 лет нужно давать по 2 пастилки и на курс упаковки не хватает.
Лучшие витамины для детей с до лет

Лучше всего принимать Витамишки Иммуно + пастилки 2 раза в год, зимой и летом. Ребенок, который пил их в течение месяца под моим наблюдением, перенес 3 месяца холодов без простуды и даже насморка не подхватил.

Алфавит «Детский сад»

…Ценность Алфавита, по моему мнению, заключается в тщательном подборе компонентов для 3-х таблеток с учетом сочетаемости веществ. За счет этого они хорошо усваиваются организмом и препарат действительно помогает… Мнение эксперта

Лучшие витамины для детей с до лет

Таблетки «Алфавит» рассчитаны на ребенка в возрасте до 6-7 лет. Их считают самыми лучшими витаминами для детей из-за разнообразного состава со множеством полезным веществ – витаминами С, А, B6, E и др. Также в него входят некоторые минералы – кальций, селен, цинк, магний.

Они хорошо проявили себя в укреплении зубов у малышей, поддержании иммунитета на хорошем уровне, в ускорении роста. Таблетки имеют небольшой размер, легко глотаются и не требуют большого количества воды. После приема Алфавита у детей улучшается аппетит и память, появляется больше сил, повышается физическая выносливость.

Достоинства

  • 3 таблетки с разным вкусом и внешним видом, что не дает запутаться в приеме;
  • Можно принимать 3 таблетки одновременно;
  • Могут храниться до двух лет;
  • Полезные вещества усваиваются полностью;
  • Отсутствие в составе искусственных красителей.
Лучшие витамины для детей с до лет

Недостатки

  • Нельзя принимать при гиперфункции щитовидной железы;
  • До начала курса требуется получить консультацию врача.
Читайте также:  5 способов правильно заморозить морковь на зиму в домашних условиях

Витрум Кидс

Лучшие витамины для детей с до лет

Эту БАД можно принимать детям старше 3-4 лет, она актуальна при ярко выраженном авитаминозе за счет высокого содержания полезных веществ. Оригинально обыграна форма выпуска – жевательные пастилки в форме медвежонка, которые однозначно нравятся ребенку. Они упакованы в пластиковую, герметичную емкость, куда не проникает вода. Вкус у них не самый приятный, но терпимый, на него можно не обращать внимания из-за хорошего результата. После курса их приема укрепляются зубы, восстанавливается работа иммунной системы, улучшается память.

Достоинства

  • Быстро устраняют авитаминоз;
  • Актуальны в период интенсивного роста;
  • Многие вещества компенсируют большую часть суточной потребности организма;
  • Не нужно запивать водой, требуют разжевывания;
  • Высокая концентрация витамина А – 2500 МЕ;
  • Объема хватает ровно на курс.

Недостатки

Лучшие витамины для детей с до лет
  • При превышении дозировки может развиться аллергия;
  • В составе не очень много витамина С;
  • Плохо взаимодействуют с препаратами железа.

Из-за наличия в Витрум Кидс рибофлавина моча нередко становится темно-желтой, но в этом нет ничего страшного.

Лучшие витамины для детей с до лет

Эффективные Бады для иммунной системы

Super Nutrition, Super Immune, Immune-Strengthening Multivitamin, 240 Tablets

Добавка, позволяющая поддерживать состояние здоровья на протяжении всего года. В состав средства входят витамины, способствующие укреплению иммунитета. Применение продукта не вызывает аллергических реакций.

Nature’s Way, System Well, Ultimate Immunity, 180 Tablets

Биологически активная добавка проверена клиническими испытаниями. Компоненты, входящие в состав эффективно справляются с защитой организма от негативного воздействия внешних факторов на организм. Систематически употребляя таблетки можно справиться с большим количеством заболеваний и противостоять сезонным вирусным инфекциям.

Wakunaga — Kyolic, Aged Garlic Extract, Immune Formula 103, 100 Capsules

Наличие уникальной формулы, которая создана на основе чесночного экстракта и разработана с учётом установленных стандартов позволяет за короткий промежуток времени укрепить иммунитет. Кроме того, большое количество натуральных компонентов в составе способствует восполнению запасов витаминов и минералов в организме и восстановлению организма после нервного истощения.

IP-6 International, IP6 Gold, Immune Support Formula, 120 Vegetarian Capsules

Биологически активная добавка не содержит глютен. Продукт комплексно воздействует на защитный механизм организма и предотвращает возникновение простудных и вирусных заболеваний. Таблетки могут принимать лица, которые страдают от сахарного диабета. Отзывы людей, использовавших это средство подтверждают его эффективность.

Enzymatic Therapy, Phyto-Biotic, Immune, 60 Veggie Caps

Бад наделен специальным защитным комплексом, созданным на основе полезных компонентов, которые входят в состав средства. Систематический приём таблеток позволяет укрепить организм и справиться с заболеваниями пищеварительной системы. В одной ёмкости содержится 60 капсул в растительной оболочке, которые могут употреблять вегетарианцы.

Не стоит недооценивать воздействие Бадов на организм. Согласно отзывам пользователей они действительно эффективны. Какие лучше биодобавки выбрать должен посоветовать иммунолог. Иммунная система под воздействием таблеток укрепляется. Вред организму при этом не наносится. Однако прежде чем приобретать подобное средство важно проконсультироваться со своим врачом.

Укрепить организм витаминными заготовками, приготовленными в домашних условиях, вполне реально. Народные способы лечения эффективны. Самое главное придерживаться частоты приёма и в процессе приготовления использовать только свежие продукты.

При наличии желудочно-кишечных заболеваний следует предварительно посоветоваться с врачом о целесообразности приёма того или иного средства. Витаминная смесь для укрепления иммунитета поможет справиться с сезонными вирусными заболеваниями. Более подробно ознакомиться с рецептами витаминных заготовок, которые способствуют укреплению иммунной системы можно по ссылке: