Как провести очистку организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

Как влияет на организм

Вредные вещества находят себе место и продолжают накапливаться в суставах, сосудах, мышцах, клетках кожи и некоторых органах. Это приводит к сбою работы всего организма — нарушается обмен веществ, гормональный фон, страдает пищеварительная система.

Привести себя в норму поможет очищение рисом от солей и шлаков:

  • уйдет лишняя вода и отеки;
  • нормализуется работа органов, наладится стул;
  • растворятся холестериновые бляшки;
  • ускорится кровоток;
  • организм насытится полезными веществами, витаминами и аминокислотами;
  • улучшится самочувствие.
Как влияет на организм

Как влияет на организм

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

Зачем нужно полное очищение организма
  1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Очищения рисом в домашних условиях

Очищение рисом в домашних условиях у детей и у взрослых имеет ряд определенных особенностей, обязательно рекомендуется придерживаться их для получения необходимого эффекта.

Что делать:

  1. В период чистки требуется отказаться от соли полностью,
  2. Из рациона исключают жареные, копченые, жирные и острые блюда, отказываются от спиртных напитков,
  3. Перед употреблением риса допустимо съесть пару яблок,
  4. Для пополнения выведенного калия требуется употреблять в пищу картофель, курагу, орешки, мед, крупы.

Вывод вредных веществ начинается спустя тридцать суток после начала диеты. Диагностируется помутнение мочи, у пациентов возможно появление неприятных ощущений в области позвоночника, суставов. Не рекомендуется прекращать очищение в данном случае.

Результат очищения организма рисом при интоксикациях зависит от состояния пострадавшего, его индивидуальных особенностей, количества шлаков в организме.

Выделяют несколько методов очистки при помощи риса. Каждый имеет определенные особенности, выбор способа зависит от предпочтения человека.

Методика, рассчитанная на полтора месяца

Этот рецепт, с помощью которого можно почистить суставы, предусматривает более сложный способ приготовления продукта. Потребуется пять банок по пол-литра, которые для удобства желательно пронумеровать. В первой банке залейте 50-75 г риса и оставьте его отстаиваться на сутки. По прошествии суток, промыв эту порцию, залейте ее по новой.

После пятидневной заливки можно начать непосредственно лечение суставов рисом. В первый день курса возьмите рис из первой емкости и отварите его в течение 10 мин. в 200 г воды. После этого банка с новой порцией зерен заливается по привычному образцу и помечается как последняя. Порции риса обычно готовятся на завтрак.

Тибетское очищение способствует избавлению от токсинов в организме и снижению массы тела. Имеет второе название диеты по возрасту. Тибетский метод очищения организма рисом подразумевает употребление рисовой каши, приготовленной на воде без масла, соли и сахара.

Метод:

  • Используют круглый рис. Количество рассчитывается следующим образом – на год жизни берут одну столовую ложку крупы.
  • Рис тщательно промывают, вода должна быть прозрачной.
  • Чистую крупу засыпают в банку, заливают теплой водой с вечера.
  • Емкость закрывают и хранят в холодильнике.
  • Утром жидкость сливают, берут ложку крупы, в остальное опять наливают воду.
  • Взятую крупу варят пять минут и съедают на завтрак.
  • Чистку продолжают до полного съедания всей крупы в банке.

При соблюдении всех правил, очищение пройдет быстро и даст положительный эффект.

Существует несколько способов того, как проводить оздоровление рисом. Популярным методом, как очистить организм от соли стал тибетский рецепт, который нужно использовать в течение 7 недель. Есть и более быстрые способы провести чистку – экспресс-метод на 3 дня, при котором рис варят до полуготовности и питаются только им по 5-6 раз за день. Но особое признание среди людей получили два варианта оздоровления организма этим продуктом, описанные ниже.

  1. Подготовьте 5 бутылок или банок объемом 1,5 л, хорошо их промойте и просушите, пронумеруйте по порядку. Это нужно, чтобы каждую порцию потреблять своевременно.
  2. Три столовые ложки риса тщательно промойте, пока вода не будет чистой после зерен. Положите в 1 емкость и залейте чистой, фильтрованной водой до краев.
  3. На следующий день повторяем процедуру для емкости номер два, а в первой меняем воду.
  4. На 3 день повторяем процедуру и меняем воду в первых двух банках. Так продолжаем вплоть до 6 дня.
  5. Когда все банки будут заполнены, слейте емкость под номером один, а рис положите в кипящую воду на 40 минут. Кушать его нужно утром, натощак, приправлять ничем нельзя, на протяжении 3 часов ничего не есть и не пить. Остальной свой рацион можно не ограничивать.
  6. Пустую емкость снова заполняем водой и зернами, потому что эта рисовая чистка организма должна поддерживаться 40 дней.
Читайте также:  Как очистить кишечник овсом – пошаговый рецепт, отзывы

По Малахову

Один из народных целителей Малахов, который предложил много методов лечения от всевозможных болезней, разработал свой вариант, как очистить организм от соли с помощью риса. Он уверен, что продукт поможет похудеть, избавиться от болей в суставах, улучшить метаболизм, работу печени, почек. По утверждениям целителя, если выполнить методику чистки правильно, то моча станет мутной, со слизью. Это значит, что начали выходить из организма шлаки. Для чистки рисом по методике Малахова необходимо:

  • каждый день есть вымоченный рис по утрам, натощак;
  • продукт нужно вымачивать в воде на протяжении 4 дней, воду необходимо менять ежедневно;
  • после употребления риса нельзя кушать или пить 4 часа.

Узнайте, чем полезен рис для похудения.

Как провести чистку организма — первая помощь 

Плохая экология, неправильное питание, курение и алкоголь — мы сами загрязняем себя изнутри. Хоть внутри нас и встроена система самоочищения, она может не справиться с чрезмерными нагрузками. За самоочищение отвечают кишечник, почки, печень и кожа. 

Первое, что нужно сделать — сесть на очистительную диету. Пересмотрите свой рацион и исключите сахар, жирное, молочное, кисломолочное, мясо, шоколад, хлеб, алкоголь. Достаточно продержаться на чистом питании пару недель и вы сразу ощутите разницу.

Если у вас есть хронические заболевания, то перед диетой проконсультируйтесь с врачом. К примеру, при сниженном гемоглобине от мяса отказываться нельзя.

Что говорят врачи

Специалисты не имеют ничего против чистки кишечника солевым раствором. Однако предупреждают, что перед проведением процедуры нужно пройти обследование для исключения противопоказаний. Это поможет исключить осложнения, которые часто возникают на фоне патологических процессов в организме.

Следует учитывать, что не каждый человек сможет осилить 9-12 стаканов солёной воды из-за рвотного рефлекса на концентрированную жидкость. Существуют более щадящие способы очищения кишечника, подобрать которые поможет лечащий врач после изучения анализов. Самолечение чревато серьёзными последствиями, такой риск считается неоправданным.

Очищение организма рисом: рецепты и методы

Для сохранения здоровья и молодости на продолжительное время необходимо, чтобы все системы тела работали исправно. Чтобы этого добиться, нужно регулярно очищать органы от шлаков, токсинов. Распространенная и сравнительно простая методика чистки – прием риса. Крупа впитывает соли, избавляя от них суставы, поддерживает должный уровень активности печени, кишечника.

Побочные эффекты

Рисовая чистка порой приводит к негативным реакциям:

  • болям в суставах, крупных мышцах, ногах;
  • дискомфорту, ломоте и ноющим болевым ощущениям в пояснице, по позвоночнику;
  • кишечной непроходимости, сильным запорам;
  • головокружению, слабости, недомоганиям;
  • тахикардии, скачкам давления.
Очищение организма рисом: рецепты и методы

Противопоказания

Подобное очищение показано далеко не всем. Основные противопоказания включают:

  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • инфекции;
  • прием медикаментов;
  • лактацию, период беременности;
  • прием более 2 месяцев;
  • геморрой, запор;
  • период восстановления после операций;
  • детский возраст;
  • нарушения работы сердца, сосудов;
  • мочекаменную болезнь;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет.

Adblockdetector

Действие на организм

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Правильное и регулярное очищение рисом позволяет:

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

  • вывести из организма скопившуюся в тканях жидкость, тем самым устраняя отёчность;
  • запустить жиросжигающие процессы;
  • избавиться от соли и шлаков;
  • напитать организм полезными веществами: белком, витаминами, кальцием, железом, селеном, углеводами, магнием, незаменимыми аминокислотами, фосфором;
  • нормализовать стул;
  • обеспечить бесперебойную работу печени и почек;
  • освободить сосуды от холестериновых бляшек;
  • похудеть;
  • устранить метеоризм и вздутие живота, улучшить перистальтику кишечника;
  • разогнать метаболизм;
  • улучшить самочувствие;
  • ускорить кровоток.
Читайте также:  Агротехника посадки и ухода за кукурузой в открытом грунте

Этот злак часто сравнивают с губкой, которая впитывает в себя всю лишнюю жидкость и вредные вещества.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Изначально чистка организма рисом использовалась преимущественно для того, чтобы избавиться от солевых отложений при проблемах с суставами и мочеполовой системой. Но в результате стало ясно, что она более многофункциональна и может устранить и другие вредные вещества из печени, почек, кишечника, сосудов. А также её можно смело использовать для похудения.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Противопоказания и меры предосторожности

Прибегать к очищению рисом не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям. Поискать другой способ избавиться от шлаков и токсинов стоит и людям, страдающим запорами или геморроем, так как регулярное употребление крупы может усугубить ситуацию.

С осторожностью и только после консультации врача такой способ очистки может применяться при:

  • мочекаменной болезни;
  • выраженных нарушениях сердечно-сосудистой системы;
  • сахарном диабете;
  • тяжёлых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Среди диетологов нет однозначного мнения относительно безопасности монодиет, даже если их продолжительность составляет всего 1 день, поэтому при наличии проблем со здоровьем придерживаться такого режима питания не стоит. Даже если серьёзных недугов нет, перед очищением организма рисом лучше всего посоветоваться с врачом. Диеты представляют собой достаточно «жёсткие» способы очищения, при которых организм не получает всех необходимых ему веществ.

Орехи и сухофрукты богаты калием, поэтому их нужно включать в рацион в период очищения рисом

Противопоказания и меры предосторожности

В процессе очищения могут отмечаться головные боли, головокружения, а также слабость и дискомфорт в мышцах и суставах. Это связано с тем, что рис выводит вместе с ненужными отложениями и ценный калий, поэтому в период чистки обязательно нужно включать в меню продукты, богатые этим компонентом:

  • цельнозерновые крупы;
  • орехи;
  • картофель;
  • сухофрукты (особенно изюм и курагу);
  • бананы;
  • зелень.

Допускается также приём фармакологических препаратов, содержащих калий, но только после консультации с врачом.

Во время всего периода очищения рисом следует ограничить употребление алкоголя, сахара и соли, жирной, острой, копчёной пищи, а также продуктов животного происхождения. Тем, кто мечтает обрести стройную фигуру, нужно отказаться ещё и от сладкого и мучного.

При применении риса в целях очищения соли начинают выводиться вместе с мочой, поэтому она становится мутной и слизкой. Это явление вполне нормально и может сохраняться ещё какое-то время после завершения «рисовой чистки».

Очищение почек

Пользуясь методами Малахова, также можно очистить почки. С этой целью ежедневно необходимо съедать по 1 кг мякоти арбуза на 10 кг веса пациента. Также в рацион включается 300 г белого хлеба. Эти продукты необходимо съедать в течение дня. Кроме того, следует выпивать как можно больше жидкости. За счет этого образуется большое количество мочи, а значит, почки начинают интенсивнее работать. В процессе частого мочеиспускания из органов выводятся вредоносные компоненты.

Курс лечения длится 14 дней. Также во время терапии следует ежедневно принимать контрастный душ с утра в 8:00. А в 2 часа ночи рекомендуется принимать горячую ванну с морской солью на протяжении 20-30 минут. Более того, во время нахождения в ванной также следует кушать арбуз. Такое лечение направлено на то, чтобы в день человек освобождал мочевой пузырь не менее 40-50 раз.